「 温活生活 」 一覧

猛暑が続くと食欲がなくなったり、体がだるくてやる気が起きない、疲れがとれないなど体調不良になることがあります。 一般的に「夏バテ」「暑気あたり」などと呼ばれていますが、その原因のひとつに「冷房」があり …

冬になると手足がいつも冷たくて辛い、体を動かすのが億劫だ、肩が凝るなんてことはありませんか？ そんな末端冷え症のあなたに、私が普段からしているちょっとした冷え対策をご紹介します。 ちょっとしたことです …

半身浴は以前から知っていたのですが、上半身を湯船に浸けないというのが なんだか寒そうに感じてなかなか実行に移せないでいました。 しかし、やってみると体が芯から温まりとても快適でした。

先人の知恵、湯たんぽが見直されてから久しいですが、湯たんぽといっても軽量のプラスチック製から、ゴム製、昔なつかしいブリキの湯たんぽまで種類はいろいろ。その中でも冷え性の方に超オススメ！なのが陶器の湯た …

春も近くなり、寒さも少しづつ和らいでくる頃は急に寒くなったり、暖かくなったり、この季節って着るものも難しいしいですよね。 うっかり昼間に暖かいからとついつい薄着をして出かけて、日が暮れると急に寒くなっ …