温活生活 | カミツレ手帖

「 温活生活 」 一覧

夏バテするの原因の一つ冷房による体調不良の症状と予防について

2017/05/04   -温活生活
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猛暑が続くと食欲がなくなったり、体がだるくてやる気が起きない、疲れがとれないなど体調不良になることがあります。 一般的に「夏バテ」「暑気あたり」などと呼ばれていますが、その原因のひとつに「冷房」があり …

冷えを防止するには3つの首を温めよう!冷え症対策グッズも紹介!

2017/03/26   -温活生活
 

冬になると手足がいつも冷たくて辛い、体を動かすのが億劫だ、肩が凝るなんてことはありませんか? そんな末端冷え症のあなたに、私が普段からしているちょっとした冷え対策をご紹介します。 ちょっとしたことです …

冷えを改善するには正しい半身浴のやり方とコツをつかんで体を温めよう

2017/03/13   -温活生活
 

半身浴は以前から知っていたのですが、上半身を湯船に浸けないというのが なんだか寒そうに感じてなかなか実行に移せないでいました。 しかし、やってみると体が芯から温まりとても快適でした。

湯たんぽは陶器がおすすめその保温性と効果とメリット、使い方

2017/03/12   -温活生活
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先人の知恵、湯たんぽが見直されてから久しいですが、湯たんぽといっても軽量のプラスチック製から、ゴム製、昔なつかしいブリキの湯たんぽまで種類はいろいろ。その中でも冷え性の方に超オススメ!なのが陶器の湯た …

乾燥しょうがと生しょうがの違いは?その作り方と使い方を紹介

2017/03/08   -温活生活
 

春も近くなり、寒さも少しづつ和らいでくる頃は急に寒くなったり、暖かくなったり、この季節って着るものも難しいしいですよね。 うっかり昼間に暖かいからとついつい薄着をして出かけて、日が暮れると急に寒くなっ …

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